レシピ 【レシピあり】鶏胸チャーシュー丼で簡単昼ごはん 2022.09.04 surumi 簡単!低脂質、低コストで高タンパクな鶏むねチャーシュー。こってりご飯が続いた後などによく作ります お味噌汁には使いそびれていた豆乳をたっぷりと。運動後によさそうな高タンパクメニューになりました。ジョギングの後にもよさそう…