大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です   メタボリックシンドロームの方に個別の栄養相談には、一見それほど太っていない方も多くいらっしゃ…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了されたお客様の口コミ体験談をご紹介します。       「食べ…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了されたお客様の口コミ体験談をご紹介します。       「食べる断食®…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了されたお客様の口コミ体験談をご紹介。 今回は初の男性です♪ 「食べる断食® 若玄米リセットプログラム…

大阪・京都を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 断捨離ごはんアドバイザー 管理栄養士の杉本留美です(*^^*) 10日間の「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終えたお客様の口コミレポートをご紹介します。…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*)   10日間の「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終えたお客様の口コミレポートをご紹介します。     「食べ…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 10日間の「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終えたお客様の口コミレポートをご紹介します。 今回は静岡県にお住いのSさま（49歳・女性） 「…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の赤松留美です(*^^*) 10日間の「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終えたお客様の口コミレポートをご紹介します。 今回は4日目でも口コミを寄せてくださった 山…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 昨夜は「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了された2名のお客様のステップアップセミナー＆報告会でした。 お二人とも心や体にいろんな変化を感…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 先日から4名の方に「食べる断食®」という プログラムのサポートを実施しています。 「食べる断食®」とは10日間 ごはんを1日2合食べ続け、 体内の環…

週末は「食べる断食®」のステップアップセミナーに参加するため、 大阪から名古屋まで行ってきましたよ。 めったに行けない名古屋、 朝一番のバスに乗って、セミナー前に熱田神宮さんへお参り。 おおー、澄んだ空気が気持ちいい！ …

パシュートと食事の共通点は？「食べる断食®」10日目の体験口コミ 「若玄米リセットプログラム」10日目 ピョンチャンオリンピックで日本女子パシュートが金メダル～!! 感動しましたね。 前回のソチ五輪でメダル0個と…

「若玄米リセットプログラム」9日目 若玄米と雑穀米のパワーで 体の中にたまったゴミを出し切って、 きれいな体に生まれ変わる リセットプログラムの9日目。 このプログラム中は断食とはいえ、 肉も魚も卵も食べたければ 味噌汁…

「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」8日目 いよいよ残り3日足らず。 はじめは長く感じた10日間も、 今では終わるのがさみしくなってきました。 毎日、ごはんとみそ汁だけで飽きないの？ と思われるかもしれませ…

「若玄米リセットプログラム」7日目 ピョンチャンオリンピックで見事金メダルを獲得した 小平奈緒選手の滑りすばらしかったですね。 1/100秒単位でタイムを競う競技での集中力は テレビを通してもピリピリ感じられるほど。 そ…

「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」6日目 昨日のピョンチャンオピンピックでの羽生選手の2連覇 感動しましたね。 テレビの前で思わず泣いてしまいました… ベストコンディションで臨んでももちろん感動はしたでし…

「若玄米リセットプログラム」5日目 昨日はお通じがなかったので、 今日から雑穀を大さじ3杯から4杯に増やしました。 さらに2合に対して小さじ1杯でいいオリーブオイルを 大さじ1杯も加えたのでボリューム満点。 これまで1杯…

「若玄米リセットプログラム」4日目 寝不足が続いているうえ、若玄米食で胃腸が筋トレしているせいかお疲れ気味。 さて、今日はなんと昼と夜が外食です！ そう、このプログラムを実施するうえで一番の難関は 外食の日をどう乗り越え…

「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」3日目   順調ですが… 3日目でお腹周りも順調に減っているのですが ひとつだけ悩みが…、それは ねむ～い!!! 仕事の疲れがたまっていることもありますが、 な…

「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」2日目 今日からは若玄米2合にリセット雑穀ブレンドを大さじ3杯加えて炊きました。 さっくり混ぜて3等分にしましたよ。 2日目の朝食 2日目朝食メニュー 若玄米＋雑穀米＋大…