ひとり分のみそ汁を作る時、わざわざ鍋を使うのは面倒ですよね。そんな時は混ぜるだけみそ汁を作ります
具材は、先日、コンビニご飯の動画をとった時に買ったファミリーマートの冷凍ほうれん草
ご存知ですか？ファミマの冷凍野菜はどれも税込108円。しかもほうれん草、ブロッコリー、切り上げナス、刻みネギ、いんげん、刻みオクラは自然解凍でそのまま食べられるのです
これに、切干大根、乾燥わかめ、たこ焼き作った後に余った天かすを入れました
お湯を注いで、味噌とだしを注ぐだけ。その間にサンマを焼いて、秋の一汁一菜定食が完成
作り方はYouTubeショートで
>>混ぜるだけ時短みそ汁(スマホからのみ視聴可能)
わかめ入れすぎて彩りが真っ黒になったのでプチトマトトッピングしてます。切干大根はいい出汁が出ておいしいですよ
いい天気なので山登りに出かけます。みなさま、いい週末を
【昼ごはん】
雑穀ごはん
さんまの塩焼き
混ぜるだけみそ汁
2022年10月27日まで「腸を元氣にキャンペーン」開催中！
＞＞【パックごはんで簡単！★腸内環境検査キット付き】「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」
＞＞通常版「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」の詳細はこちら
【3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事法を動画で紹介】
＞＞赤松るみYouTubeチャンネル「人生を変える食事の学校」
【3食の食事バランスを写真で紹介】
＞＞赤松るみInstagram
ご自分の食事をチェックしてほしい、アドバイスしてほしいという人は個別栄養コンサルティングがおすすめ
＞＞赤松るみの食事コンサルティング
