「食べてないのに痩せません」 そう話すメタボさん。朝はパンとコーヒー、昼はご飯小盛りとおかず、夜はジュースで断食。間食はガマン。摂取カロリーはあきらかに少ないのに痩せない理由は、栄養不足です。 食べた物をエネルギーとして…

大阪・京都を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*)   「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了されたお客様の口コミ体験談をご紹介します。   …

  大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です   忙しい朝に便利なコンビニ！皆さんはどんなものを食べていますか？3食の中で一番、大切な朝ごはん…

  大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です   メタボリックシンドロームの方に個別の栄養相談には、一見それほど太っていない方も多くいらっしゃ…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了されたお客様の口コミ体験談をご紹介します。       「食べ…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了されたお客様の口コミ体験談をご紹介します。       「食べる断食®…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了されたお客様の口コミ体験談をご紹介。 今回は初の男性です♪ 「食べる断食® 若玄米リセットプログラム…

大阪・京都を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 断捨離ごはんアドバイザー 管理栄養士の杉本留美です(*^^*) 10日間の「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終えたお客様の口コミレポートをご紹介します。…

夕食が遅い人におすすめの食べ方　5つのポイント 大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 断捨離ごはんアドバイザー 管理栄養士の杉本 留美です   仕事で毎日帰りが遅くなる。 繁忙…

大阪・京都を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 断捨離ごはんアドバイザー 管理栄養士の杉本留美です(*^^*) GWも残りわずかですね。 昨日は東京から帰省中の兄一家と一緒に焼き肉を食べに行きました。 その後、…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*)   10日間の「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終えたお客様の口コミレポートをご紹介します。     「食べ…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 10日間の「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終えたお客様の口コミレポートをご紹介します。 今回は静岡県にお住いのSさま（49歳・女性） 「…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の赤松留美です(*^^*) 10日間の「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終えたお客様の口コミレポートをご紹介します。 今回は4日目でも口コミを寄せてくださった 山…

大阪・京都を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 断捨離ごはんアドバイザー 管理栄養士の杉本 留美です 先日、大阪府の寝屋川市にある楽しいお米屋さんに行ったのでご紹介します。     もち麦「…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 昨夜は「食べる断食® 若玄米リセットプログラム」を終了された2名のお客様のステップアップセミナー＆報告会でした。 お二人とも心や体にいろんな変化を感…

大阪・京都を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 断捨離ごはんアドバイザー 管理栄養士の留美です(*^^*) NEATって聞いたことありますか？ 若いけど仕事も勉強もしていない人 NEET（英: Not in E…

太りやすくて痩せにくくなってきた ダイエットできない。してもすぐリバウンドする 体がだるい 休みの日はぐったりしてしまう 若い頃みたいに元気いっぱい食べられない 朝なんだかスッキリしない もう歳だからとあきらめていません…

忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の留美です(*^^*) 先日から4名の方に「食べる断食®」という プログラムのサポートを実施しています。 「食べる断食®」とは10日間 ごはんを1日2合食べ続け、 体内の環…

スーパーやコンビニのお弁当やお惣菜。 時間がない時や、疲れて料理したくない、なんて時に便利ですよね。 私もよく利用していたのですが、最近は注意して買うようになりました。 というのも、和食のヘルシー弁当を食べた後に血糖値が…

しっかり食べるとスッキリできる しっかり食べて体の中のゴミを出し切る 「食べる断食®」という10日間のプログラムを現在4名のお客様に実施しています。 そして開始して1、2日後からうれしいお便りが続々！ 「お通じがいい感じ…